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Psicología y Salud

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el conjunto de creencias, pensamientos y autovaloraciones sobre nosotros, que hemos ido construyendo a partir de nuestras experiencias. La autoestima, se...

Violencia doméstica ¿Cómo es y cómo funciona la mente de un maltratador?

Según la OMS (2017) alrededor del 35% de mujeres en el mundo han sufrido violencia física y/o sexual de pareja o por terceros en algún...

8 falsos mitos sobre el sueño

La cultura popular defiende muchos falsos mitos sobre el sueño, que los desmentiremos a continuación. Hemos interiorizado hábitos poco favorables en nuestro sueño que...

Trastornos psicológicos más frecuentes en adultos

El 20% de la población española padece algún trastorno mental. Entre los trastornos psicológicos más frecuentes en la población adulta se encuentran los siguientes: ...

El insomnio y la falta de sueño

El insomnio y la falta de sueño Deberíamos de pasar un tercio de nuestras vidas durmiendo, sin embargo no es así. Pasamos mucho menos. Un...