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El cambio que quiero ver en el mundo

Han sido unos días tensos. Estas últimas elecciones han crispado los nervios. El contagio emocional era palpable; falta de paciencia, de empatía y escasas...

Autoestima: cómo y cuando se forma

La autoestima se desarrolla y forma durante la infancia y la adolescencia; forma parte de la madurez de...

Trastornos Disociativos: despersonalización y desrealización

¿Alguna vez has tenido la sensación de salir de tu propio cuerpo y observar lo que estás haciendo desde otra perspectiva? ¿Alguna vez has sentido la extraña sensación de no conocer nada de lo que te rodea, que todo de repente te parezca extraño a pesar de que las personas de tu alrededor y el lugar dónde te encuentres sean perfectamente conocidos por ti? ¿Alguna vez has tenido la sensación de que tu realidad es como una “película” externa?. Estas dos sensaciones son las llamadas despersonalización y desrealización, de las que hablaremos en este artículo.

La importancia de perdonar

Perdonar es un acto de afecto hacia uno mismo, aunque la mayoría de las personas asocian el perdón únicamente...

¿Por qué necesitamos la aprobación de los demás?

Las personas necesitamos sentir algo de aprobación social, ese “feed-back” es necesario para sentirnos seguros y de algún modo forma de parte de la construcción y mantenimiento de nuestra autoestima. Sin embargo, cuando esta búsqueda de aprobación se convierte en una necesidad indispensable y extrema, puede llegar a convertirse en un serio problema emocional y psicológico.