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Ciencia, Mente, Salud

Información y técnicas acerca de la terapia Cognitivo-Conductual
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Por Pilar Cortés
#356
En muchas ocasiones nos preguntamos porqué pensamos de una manera u otra, o porque a veces se nos viene a la cabeza pensamientos que no son del todo cierto y se nos hace difícil cambiarlos. A continuación voy a dejar un artículo que habla sobre estos errores que solemos cometer.
¿Qué son las Distorsiones Cognitivas?
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Por Ana Claudia Alda
#362
Interesante artículo. Estos errores hacen que nuestra experiencia emocional pueda ser mucho más intensa y duradera, dificultando a veces gestionar emociones como la ansiedad.
Muchas gracias!

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